なんとなくモヤモヤしたり、生きづらさを感じたりしていませんか？

体調がそんなに悪いわけでもない。

「何が嫌なのか」よくわからない。

「どんな感じ？」と問われても、はっきりしない。

でも、

すっきりはしていない。

そして

「結構、しんどいな」と、実は感じている。

「それは、思考の癖だったり、感情を押しとどめているからかも」

と言われたら、

「ハッ！」としたりしませんか？

そんな方に、

「ちょっと感情と再接続してみましょうか？☺️」というお誘いです。

日々の様々な出来事のなかで、

感情を止めたり、

引っ込めたり

ないものとしたり。

それらが長引いて

自分の感覚との「つながり」が薄くなって

のびのびした生命力が小さくなってしまっているのかもしれません。

　 ・気づくと緊張している

　 ・いつの間にか場を収めることを選んでいる

　 ・もっと楽に生きたい

　 ・人と関わるときにぎこちないと感じて辛くなってしまう

そんなあなたと、

再接続を試すきっかけになれたらと、

オンラインセッションをやってみようと考えました。

ご自身がもっともリラックスできる場所でぜひ。

ーーーー

【期間限定　感情から緩んでいくセッション】

■料金

120分：10,000円

※お支払いは「一括（前払い）」となります。

■セッションについて

ヒアリングを行いながら、その時の状態やご希望に合わせて進めます。

必要に応じて、対話やワークなどを組み合わせながらサポートいたします。

■セッション活用方法

120分の時間を、15分単位で分割して使えます。

（例：初回60分でじっくりご状況のヒアリングから/2回目30分/3回目30分　等）

お好みのスタイルをご相談ください☺️

■ 募集・利用期間　

お申し込み締め切り：2026年7月19日まで

セッション利用期限：2026年7月31日まで

■ 実施方法

オンライン

Teams　または　LINE通話にて。

■ お申し込み方法　

こちらのURLよりお申し込みください。

【大切なお願い（必ずお読みください）】　

・本セッションは医療行為や心理療法ではありません。

・通院中、またはお薬を服用中の方は、必ず主治医の先生にご相談の上でお申し込みください。

・ 安心・安全なセッションを行わせていただきたいため、お申し込み後に「同意書」へのオンライン署名をお願いしております（お申し込み後に個別にお送りいたします）。

「うまく言えないけれど、なんとかしたいかも」

「誰かと一緒ならやってみようかな」

そう思われた方はタイミングかもしれません☺️

心からサポートさせていただきたいと思います。

お申し込みを心よりお待ちしております。

※すでにこういったセッションを行われているなどで、

「体にも反応が強く出そうだな」と心配がある方は

対面セッションをおすすめさせていただきます。

対面セッションを受けられた方のご感想はこちら　

心のモヤモヤ、ネガティブな感情…すぐに手放すのは難しいと感じていませんか？ 今この瞬間こそ、あなたの心の転機かもしれません🌱

感情解放をスムーズに進めるために、まず心と身体を整える準備を始めてみませんか？

解放の先にある“本来のあなた”へと深く再生するための、あなたに合う瞑想を見つけるといい理由７選をご紹介します！

感情解放セッションの前にあなたに合う瞑想を見つけるといい理由７選

① 「緊張した心」をゆるめる準備になる

心が鎧を脱ぎ、セッションがスムースに進むようになります。

セッション無しにしても、日々の選択肢が増えて、心地よさが増すかも😍

② 「頭の声」より「体の声」を聴けるようになる

思考グルグルから抜け出し、本当の感情にアクセスしやすくなると思います。

③ 心のざわつきを整えてくれる

セッションで「今ここ」に集中しやすくなると思います。感情解放法のためだけでなく、とても素敵なことですね。

④ 自分の“感情のクセ”に気づける

逃げる・抑える・溜め込む、あなたの癖が浮き彫りになりやすく！

感情の癖で平気になっている日常の奥底にある、今まで知らないもっと力強い自分がいることもあるんです。

⑤ セッション中の“受け取り力”が上がる

内側の静けさが深い気づきを受け取る土台になると思います。

せっかく選択したセッション。十分に謳歌してみませんか？

⑥ 「感情解放＝怖いもの」という誤解が減る内側を見ることへのハードルが、自然と下がっていくと思います。

過去辛い思いをしていたりすると、その感情を見るのは無意識に怖く体もこわばるのですが、その支えを、瞑想は作ることができるると思います😍

⑦ 「自分との信頼関係」が少しずつ築ける

感情と向き合う前に、“味方としての自分”が育ちます。これは、深い傷に出会う時、とてもとても大きな力になります。これがないと、コアに近づけないかも・・・。

🌿「まずは自分に合った瞑想法」を探してみませんか？

“安全に感情を解放する第一歩”として、「自分にフィットする瞑想法」を見つけて開始すると、解放速度が増すかもしれません！

もちろん、なくてもサポートさせていただきます❣️

🔶ご予約・ご質問はLINEからが便利です。

https://lin.ee/Aq9kypS

🔶初回割引・180分のお得なチケット・サブスク料金もご用意しています。

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 ・何をしてもうまくいかない

 ・やりたいことがわからない

 ・周りに合わせすぎて、疲れてしまう

 ・いつも誰かに振り回されている気がする

こんな風に感じていませんか？

それは「あなたが悪い」からではありません。

生きづらさは「本当の自分」から離れているサイン

私たちは子どもの頃から「いい子にしなさい」「空気を読みなさい」と言われて育ちます。

その中で、本当の感情や望みを飲み込んで、自分を演じてきました。

それは生き延びるための知恵。「作られた自分」はあなたを守ってきた存在です。

でも大人になると──

 自分の気持ちがわからない

 誰かの目ばかり気になる

そんなふうに、生きづらさへとつながっていきます。

「作られた自分」は否定しなくていい。統合して、軽やかに生きる

感情解放セッションでは、「作られた自分」を排除しません。

それも、あなたを守ってきた一部なのです。

目指すのは、「本当の自分」だけで生きることではなく、

作られた自分と、本当の自分。両方を認め、やさしく統合すること。

あなたの内側にあった分断が癒され、心に静かな自由と、深い安心が広がり、生きることが楽になってきます。

感情解放セッションとは？本当の自分を取り戻していく時間

作られた自分でいる時間が長いと、「本当の自分」の声が小さくなってしまいます。

このセッションでは、閉じ込めてきた感情に優しく触れていくことで、

あなたの内側にある“本当の自分”を少しずつ増やしていきます。

セッションで扱うもの

* 我慢してきた感情

* 置き去りにした本音

* 胸の奥に眠っていた、本当のあなた

反応や不安は、すべて“過去の体験”から来ています。

セッションでは、頭での理解ではなく、体感と感情を通して変化が起きてゆきます。

あなたのリズムに合わせて、「本当の自分」との再会をサポートします。

今すぐ、「本当の自分」を取り戻しませんか？

感情解放セッションは、あなたの「生きづらさ」の根本にアプローチし、深く、安心できる人生の土台を取り戻すサポートをします。

▶ セッションの詳細・ご予約はこちら

👉【感情解放セッショ 予約フォーム　まずGrounding.Styleのクラニオセイクラルセラピー】

▶なぜお体の状態を整えて安全な解放の準備？
👉【なぜボディーワークとの併用？】

▶ 最新情報・限定特典を受け取りたい方はLINEへ

👉【LINE登録はこちら｜Awakening Emotional Release＠東京】

あなたの「本当の人生」のスタートを、心から応援しています。

もっと思いつくことが今後出てくるとは思いますが

今まさに感情解放！という方もいらっしゃるので一旦アップしておきたいと思いました。

もしもよかったらお読みください😍

感情解放セッション前に呼吸法をスタートするといい理由７つ

１．深いリラックス状態を作り出す 🧘‍♀️

　呼吸法は、心身を落ち着かせ、安心感をもたらします

「安全」の感覚を確立して、感情解放セッションの土台を築けるといいと思います。

「安全でない」状態を一瞬垣間見ることもあるかと思います。大丈夫。安全に戻りましょう。

２．強い感情を穏やかに管理する ⚖️

セッション中に予期せぬ強い感情が湧き上がっても、自分で感情の波を乗りこなす助けになります。

自己ワークでも、たくさんの恩恵を感じられるのではないでしょうか？

３．神経系のバランスを整える 🌿

呼吸法は自律神経系のバランスを調整に役立ちます。

興奮や、過剰な防衛反応を鎮め、神経系を安定させてくれます。

４．身体の感覚に意識を向ける 🧠

体内に閉じ込められた感情エネルギーの解放を促すために、身体感覚を高め、リラックス状態を促すことはとても重要です。

呼吸法を続けていると、普段意識しにくい身体の微細な変化や、感情が身体にどう現れているかに気づきやすくなれると思います。

５．トラウマ解放プロセスをサポートする ✨

身体的な解放を伴うセッションに対する準備が整えられます。また、繰り返しになりますが、体の反応を安全に体験できるようになってゆきます。

開放後の休息と合わせて神経系の統合を促せると思います。

セッションの際はクラニオセイクラルセラピーでのサポートを行うようにしておりますが、セッション後の生活の中の支えはさらに重要ですね。

６．自己調整能力を高める 🚀

感情の抑圧は不安やうつなどの苦しみの根源とされますが、呼吸法はストレスに対する適切な反応能力を高める自己調整ツールとなります

感情が麻痺したり、過剰に反応したりする状態を改善し、自己感覚を取り戻す上での基礎的な力が育ってゆくでしょう。

７．セッションの効果を深め、持続させる 💖

セッションで得られた気づきや変容を、より深く身体と心に取り込んで、持続的な癒しと成長を促す作用もあると考えます。

※ちなみに、呼吸でこれだけ全身が動いています。→クリック！

リンク先はSciePro様　 https://www.sciepro.com/

ご自身の好きな呼吸法が一番！

いつかの幸せのための努力ではなく、それをしているのが楽しかったり心地よいものをぜひ見つけてみてくださいね。

そして

やらなかったとしても、「ダメだ」と思うのではなく

「そうなんだよね。やらないよねー」とそのままを受け入れてください。

何より大事なこと

「私は大丈夫」という感覚。

「私を好きだ、愛してる」という感覚。

やりたくなったら、どうぞ。

こんにちは☺️

いつもご愛顧ありがとうございます。

いかがお過ごしでしょうか？

感情解放セッションで「そうなんだよなー」と思うことがありました。

乗り越えたい特定のことからスタートしたのですが

終わった時には、その特定のことには、小さな頃の記憶が繋がって苦しかったことがわかりました。

私たちは

長くやってきている人生の

この問題が

自分の性格でも

相手との相性でもなく

実は大昔にあったある出来事から始まっている

なんてなかなか自然には、思いつきません。

そういった、思考では予想できない深いエネルギーに

辿り着くセッションを行なっています。

１回でその問題がクリアになる時もあれば

積み重なった経験がある場合など、なんども何度もアプローチ

徐々にどんどんとクリアになってゆく場合もあります。

気づかないまま、辛さ、緊張を持ち続ける未来よりも

気づいて生きやすさが増えてゆく時間のほうが

いいかなと思えるなら、

すでにあなたの中でセッションが始まっているのではないでしょうか？

よかったらサポートをさせて下さい。

お待ちいたしております。

⭐️感情解放をスムースに行うための情報や、呼吸法やお話会のご連絡を別のLINEアカウントから配信させていただきたいと思います。感情解放セッションにご興味ある方に送信をさせていただきたいため、よろしければこちらからご登録いただけたら嬉しいです。